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震災等復興活動支援センター

セルフケア講習会第3シリーズ3回目を開催しました

2012年06月28日
明治大学 震災復興支援センター

 震災復興支援センターは6月16日(土)、浦安ボランティア活動拠点で、平山満紀文学部准教授を講師としてセルフケア(愉気法)講習会の第3シリーズ3回目を開催しました。

 3回目のテーマは「女性としての不調の克服」、はじめに平山准教授から男女の身体的違い、生理的違い、女性の生涯の体の変化について説明しました。その後、耳、肩、骨盤、くるぶし等に関するセルフケアの方法を、話を交えながら実演しました。参加者の皆さんにも実践していただきましたが、慣れないセルフケアに初めは四苦八苦しましたが、最後は一人できるようになり効果を実感できた方もいらっしゃいました。

 次回第3シリーズ4回目(最終回)は、7月14日(土)14時から「21世紀をたくましく生き抜く子供たちを育てる」をテーマに開催いたします。セルフケア講習会では500円の参加費をいただいておりますが、参加費の全額を被災地に義援金としてお送りします。