Go Forward

震災等復興活動支援センター

セルフケア講習会の第6シリーズ4回目を開催しました

2013年08月26日
明治大学 震災復興支援センター

 7月20日に、浦安ボランティア活動拠点にてセルフケア講習会を開催しました。この講習会は月1回のペースで開催されており、今回は第6シリーズの最終回です。

 「身体と心の関係」をテーマに、文学部の平山准教授が講師を務めました。イライラしたり心理的ショックを受けたりするなど、気分がふさぎ込んでいる時に、心理状態を整えやすくするためのセルフケアの講習を行いました。

 今回は第6シリーズの最終回という事もあり、これまでのおさらいも行いました。

 次回は9月28日、14時より開催予定です。テーマは「眼の酷使とうまくつきあうために」です。
ご興味のある方はぜひご参加ください。

<第7シリーズ>
① 9月28日(土)午後2時~3時半:眼の酷使とうまくつきあうために
② 10月12日(土)午後2時~3時半:放射能の身体的影響を軽減する
③ 11月16日(土)午後2時~3時半:腰痛防止、腰痛を軽くする方法
④ 12月7日(土)午後2時~3時半:風邪を上手にひくには