明治大学学生相談室は、11月28日、駿河台キャンパス大学会館にて、
ヨガインストラクターの谷口万稚氏をお招きし、Yoga体験を実施しました。
学生、教員9名が参加されました。
Yoga体験では、呼吸法やさまざまなポーズを体験し、
最後は、参加者皆でこの体験を通して感じたことを共有しました。
学生からは、
・思っていた以上に動かしづらい箇所が多くてびっくりしたが、
自分の身体のことを知る良いきっかけになった。
・立っているだけだったりストレッチしているだけなのに、
全身がかたくてむずかしくてビックリした。
・興味があったので、学校で気軽に体験できてよかった。
・終わったあとスッキリしていてやってみてよかった。
・楽しかった。
・ヨガに興味をもった。
・時間のすごし方について考えるいい機会になった。
などの感想がありました。
学生相談室では、心身の健康促進のための行事や学部間で交流できる行事など、
今後も開催していきます。
