このたび、明治大学学生相談室では、日ごろのストレス解消し
有意義な学生生活を過ごしていただくため、
Yoga体験！優しいヨガ～マインドフルネス～を開催することになりました。
学生相談室では毎年恒例の行事となったYoga体験ですが、今回は、
【優しいヨガ～マインドフルネス～】を実施します。
日頃私たちは過去や未来にとらわれて今この瞬間を味わって過ごすことが
少ないのではないでしょうか。「今」に意識をおいて心と身体を観察しながら、
丁寧に身体と心を整えてみませんか？
この行事では、リラックスをするために、瞑想，呼吸法，やさしいポーズ
を取り入れていきます。
新学期が始まり約２ケ月が経ちました。
気付かないうちに、疲れがたまっているかもしれません。
心と身体をリフレッシュしませんか？
以下のとおり開催いたしますので奮ってご参加ください。
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Yoga体験！ 優しいヨガ～マインドフルネス～
日 時：2017/7/4（火）17:20～18:30
※行事の内容から途中参加、途中退出は出来ませんのでご了承ください。
場 所：和泉キャンパス 体育館東棟3階スポーツルーム31･32
講 師：谷口 万稚氏（ヨガインストラクター）
対 象：全学部・大学院生 先着 35名
申込先：各キャンパス学生相談室(先着順受付)
受付期間：5/31（水）～ 開室時間内
持ち物等：汗拭きタオル（※マットは貸し出します。）飲物，
動きやすい服装で参加してください(ジャージなど)
※ 事前申込制・参加費無料
必ず本人が申し込んでください。
＜お問い合わせ先＞
明治大学 学生相談室
（駿河台）03-3296-4217
（和 泉）03-5300-1178
（生 田）044-934-7619
（中 野）03-5343-8080
