明治大学学生相談室は、11月27日、和泉キャンパス第一校舎202教室にて、
カウンセラーの谷口万稚氏をお招きし、「自分に適したストレス対処法を学ぼう！」を実施しました。
さまざまな学部の学生や教職員約10名が参加しました。
この行事では、ストレスについて正しく知り、
上手に対処するための方法として呼吸法などを学びました。
学生からは、
・呼吸や瞑想についてもっと知りたくなった。
・ストレスについて色々な視点から知ることができたのでよかった。
・落ち着いて自分を見つめ直すことの大切さを学ぶことができた。
・中身が充実していた。
・ストレスの対処法の一つの呼吸法が学べてよかった。
などの感想がありました。
学生相談室では、心身の健康促進のため行事や学部間で交流できる行事など、
今後も開催していきますので、今後もふるってご参加ください。
