このたび学生相談室ではミニワークショップ「ストレスマネジメントのためのABC理論の活用」を開催します。
学生相談室のカウンセラーが行うミニワークショップです。
ストレスについての知識を踏まえたうえで、ABC理論を用いた効果的なストレスマネジメントについて個人ワークを交えながら学びます。
9月のイベント「自分とうまく付き合うには～考え方ひとつで気分って変わるものなの？」に参加した人にとってはより深く、
今回新たに参加する人にもわかりやすい内容とします。
奮ってご参加ください。
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日時：12月21日（月）12：40～13：20
対象：全学部学生・大学院生
参加方法：Zoom 参加者にはID等をお送りします。
講師：金井利英子カウンセラー/学生相談室（中野）相談員
参加費：無料（通信費は参加者負担になります）
申込方法：Oh-o!Meiji アンケートへの回答
受付期間：12月5日（土）～16日（水）
☆参加にあたり☆
・Zoom参加の際の表示名は参加通知に記載するIDと皆さんが当日呼ばれたい名前でお願いします。
・個人ワークのため手元に紙と筆記具を用意してご参加ください。
・ビデオのON/OFFは自由です。
・行事の録画、録音、画面キャプチャ、撮影など記録することは禁止します。
・自宅などの安全な場所から参加してください。
＜お問合せ先＞
明治大学 学生相談室（中野） 03-5343-8080
