明治大学学生相談室は、2023年5月24日、生田キャンパス教職員ホール・和室にて「はじめての坐禅」を開催し、15名の学生が参加しました。
講師を務めた狩野相談員（農学部）からは、坐禅の作法（脚のくみ方、手のくみ方、姿勢、視線等）について説明があり、その後実際に30分ほど参加者全員で実践。
自己を見つめる静かな時間が流れました。
参加者からは、以下のような感想がありました。
「姿勢が悪く、集中力も低いせいか何回も先生に姿勢を矯正され、またぼんのうが浮かんできた。けど「それも自分だ」と言われ、フッと軽くなった。コレも自分なのだ。受け止めようと思えた。」
「自分の中から何かが流れる感じがした」
「自分の心の前に自分の体のかたさを知りました。」
「坐禅が終わった後の解放感は非常に素晴らしかったです。」
「初めて坐禅を行い、足の痛みが続いたり、邪念が出たりしたが、それも含めて自己を見つめ直せて大変よかった。また参加したい（機会があれば）」
学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、学部間で交流できる行事などを今後も開催していく予定ですので、奮ってご参加ください。
