明治大学学生相談室は、2024年4月24日、生田キャンパス教職員ホール・和室にて「はじめての坐禅vol.7」を開催し、11名の学生が参加しました。
昨年度から継続的に開催している行事の第7弾です。今回も、さまざまな学部・研究科の方が参加されました。
講師を務めた狩野相談員（農学部）からは、坐禅の作法（脚のくみ方、手のくみ方、姿勢、視線等）について説明があり、その後は実践。
目まぐるしく過ぎる新年度。頭で考える時間から意図的に離れ、ただ座る。
坐禅をといた後は、足の痺れを身をもって感じ入る時間です。痛みを感じながら、同時に、ここに体があることも感じ、この場を共に過ごした自分・皆に合掌。
参加者からは、以下のような感想がありました。
「あまりうまくできた自信がないが、なんだか心が少しリセットされた気がする」
「前回と比べて集中できたように感じた。自分の体の不調にも気づけた。心を落ち着かせられた」
「股関節がかたすぎて、後半きつかったです」
「ふだん、なかなか自己を見つめるという時間を取れずにいたので、とてもいい体験になりました」
「気持ち良かったです。貴重な体験でした」
「春休みと新学期は忙しく、なかなかこのように心と向き合う時間、静かな時間を取っていなかったなと気づきました」
当行事は、今年度も定期的に開催予定です。Oh-o!Meijiのお知らせをお見逃しなく。
学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、学部間で交流できる行事などを今後も開催していく予定ですので、奮ってご参加ください。
