明治大学学生相談室は、2024年7月10日、生田キャンパス教職員ホール・和室にて「はじめての坐禅vol.10」を開催し、13名の学生が参加しました。
昨年度から継続的に開催している行事の第10弾です。今回も、さまざまな学部・研究科の方が参加されました。
講師を務めた狩野相談員（農学部）からは、坐禅の作法（脚のくみ方、手のくみ方、姿勢、視線等）について説明があり、その後は実践。
もうすぐ定期試験が始まるこの時期、忙しい毎日ですがこの50分間は静かに座り、自分の感覚に集中する時間です。お香がほのかに香る中、ゆったりとした時を過ごしました。
参加者からは、以下のような感想がありました。（抜粋）
「坐禅を全く知らないまま生活してきた為、とても新鮮な気持ちで体験することができた。自分の体の可動域の狭さを改めて実感した。」
「初めての坐禅だったので戸惑ったが、ちゃんとできて良かった。自分を見つめる良い機会だった。」
「気持ちがとても落ち込んでいて今日も大学休むか頑張って行くか、かなり悩んでいたのですが坐禅をして少しスッキリしました。ありがとうございました。1回目の時より上達しました。」
「心が軽くなりました。Te quiero！」
「今回も先生のお話がタメになりました。心が安らぎました。」
「身体は痛い。心は清い。」
当行事は、秋学度も定期的に開催予定です。Oh-o!Meijiのお知らせをお見逃しなく。
学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、学部間で交流できる行事などを今後も開催していく予定ですので、奮ってご参加ください。
