明治大学学生相談室は、2025年7月23日、生田キャンパス教職員ホール・和室にて「はじめての坐禅vol.17」を開催し、7名の学生が参加しました。
昨年度から継続的に開催している行事の第17弾です。今回も、さまざまな学部・研究科の方が参加されました。
講師を務めた狩野相談員（農学部）からは、坐禅の作法（脚のくみ方、手のくみ方、姿勢、視線、呼吸等）について説明があり、その後は実践。
自分の体・心に集中する時間が静かに流れます。今日このメンバーで過ごしたひと時に、合掌。
参加者からは、以下のような感想がありました。（抜粋）
「深い呼吸の大切さが分かった気がします。」
「坐禅はリラックスであるということを体感できました。精神的に楽になりました。」
「複数回参加していますが毎回新鮮な気持ちで取り組めていると思います。日常の中にも取り入れたいなと思いました。本日はありがとうございました。」
「自分を空っぽにする時間は重要なものだと改めて感じた。」
当行事は定期的に開催予定です。Oh-o!Meijiのお知らせをお見逃しなく。
学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、学部間で交流できる行事などを今後も開催していく予定ですので、奮ってご参加ください。
