明治大学学生相談室は、2025年10月22日、生田キャンパス教職員ホール・和室にて「はじめての坐禅vol.18」を開催し、3名の学生が参加しました。
昨年度から継続的に開催している行事の第18弾です。今回も、さまざまな学部・研究科の方が参加されました。
講師を務めた狩野相談員（農学部）からは、坐禅の作法（脚のくみ方、手のくみ方、姿勢、視線、呼吸等）について説明があり、その後は実践。
自分の呼吸に集中し、静かに流れる時間に身を任せます。一期一会のメンバーで過ごしたこの時間に、合掌。
参加者からは、以下のような感想がありました。（抜粋）
「なかなか経験できないことであり、さらにスマホなど常に見てしまいがちだったのを、このような経験から少しでも変われたらと感じました」
「坐禅はずっとやってみたかったので、非常に良い経験になりました」
「組むのが思ったよりもつらくて、慣れたい 慣れようと思った」
当行事は定期的に開催予定です。Oh-o!Meijiのお知らせをお見逃しなく。
学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、学部間で交流できる行事などを今後も開催していく予定ですので、奮ってご参加ください。
