明治大学学生相談室は、5月15日、駿河台キャンパスのリバティタワー地下2階スポーツホールA・Bにて、
バーカンメソッドインストラクターのYuko氏をお招きし、Hathaヨガ体験を実施しました。
学生、教職員の約40名弱が参加されました。
Yoga体験では、呼吸法を習ったり、様々なポーズを体験、練習しました。
学生からは、
・ヨガはただポーズをするだけと思っていたが、呼吸や体の軸がとても大切で汗もかくしとても気持ちよかった。
・バランスをとるのが難しかった。でも気持ちよくて楽しかった。
・気分転換になった
などの感想があり、皆、充実した時間を過ごすことができました。
