明治大学学生相談室は、10月25日、和泉キャンパスの体育館東棟にて、
ラフターヨガインストラクターの夏山美樹氏をお招きし、ラフターヨガ体験を実施しました。
学生、教職員の約10名が参加されました。
ラフターヨガ体験では、さまざまなラフターヨガを体験し、
1時間ちかく笑うことを体験しました。
笑うことで気持ちや体が高揚し、最後はそれらを静めるセッションも行いました。
学生からは、筋肉痛になるほど笑った、スッキリした、
普段から笑うことが大事だと思ったなどの感想があり、
皆、充実した時間を過ごすことができました。
