明治大学学生相談室は、6月17日、和泉キャンパスの体育館東棟にて、
指圧師のumeco氏をお招きし、ストレッチ＆指圧体験を実施しました。
学生ら約10名が参加しました。
ストレッチ体験では、タオルを使って上半身を伸ばす動きや
勉強しながらでも座ったままできる動きを習いました。
指圧体験では、頭、首、顔のツボを習い、自身で指圧できる方法を学びました。
学生からは、体の中がぽかぽかするのが分かり感激した、
日頃伸ばさない筋肉を伸ばせることができて良かった、
とてもリラックスできた、家でも時間があるときにやりたい、などの感想があり、
皆、充実した時間を過ごすことができました。
学生相談室では、心身の健康促進について学べる機会を提供し、
各自がセルフコントロールし充実した学生生活を送ることができるよう
様々な行事を今後も開催していきますので、今後もふるってご参加ください。
