明治大学学生相談室は、10月15日、生田キャンパスの体育館にて、
ヨガインストラクターの伊藤恵里氏をお招きし、
「Yoga体験！～ココロとカラダを整えよう～」を実施しました。
学生、教職員の25名が参加されました。
Yoga体験では、呼吸法を習ったり、様々なポーズを体験、練習したりしました。
学生からは、自分の体の状態が分かってよかった、
心と体をつなげている気持ちになった、
体がほぐれリラックスできた、
心を落ち着けることができたなどの感想があり、
皆、充実した時間を過ごすことができました。
学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、
学部間で交流できる行事など、今後も開催していきます。
