明治大学学生相談室では10月20日、和泉キャンパスにて、
文学部教員の平山満紀先生を講師にお招きし、「セルフケア体験！～野口整体でココロとカラダを整えよう～」を実施しました。
各キャンパスから7名が参加しました。
セルフケア講習会では、野口整体に基づいた心と身体の不調などで固くなりがちなみぞおちをゆるめる呼吸法や、肝臓や目の疲労をとる方法、肩こりを軽減させる方法などを学びました。
少人数であったことから，平山先生が，一人ひとりに感想を聞きながらの実施となりました。全員で輪になり，リラックスして実施できました。
参加者からは、
「想像以上にあっという間に時間が過ぎた。」
「実際に良さを体験するができたことと，説明が詳しくてよかった。」
「肝臓の疲労についての話が特に興味深かった。」
「アットホームで楽しく，また体がリラックスした気がする。」
「身体意識を持つヒントになった。」
などの感想があり、皆、充実した時間を過ごすことができました。
学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、
学部間で交流できる行事など、今後も開催していきます。
