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学生相談室

Yoga体験!~ココロとカラダを整えよう~(駿河台キャンパス)を開催しました

2015年10月23日
明治大学

明治大学学生相談室では10月22日、駿河台キャンパスのアカデミーコモンにて、
ヨガインストラクターのumeco氏をお招きし、「Yoga体験!~ココロとカラダを整えよう~」を実施しました。
各キャンパスから20名が参加しました。

ゆっくりと呼吸をしながら体を動かして、いろいろなYogaのポーズを学び、
Yoga終了後には、数名のグループに分かれ、学部間で感想を共有し合いました。

参加者からは、
「普段スポーツをしないので汗をかけていい体験ができた。」
「見た目と違ってかなりハードでした。」
「味わったことのない感覚だった。」
「いつも使っていない筋肉をつかい、とても疲れたが爽快感を感じた。」
などの感想があり、皆、充実した時間を過ごすことができました。

学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、
学部間で交流できる行事など、今後も開催していきます。