明治大学学生相談室は、10月27日、生田キャンパスの体育館にて、
ヨガインストラクターのumeco氏をお招きし、
「Yoga体験！～ココロとカラダを整えよう～」を実施しました。
学生、教職員の20名が参加されました。
Yoga体験では、呼吸法を習ったり、様々なポーズを体験、練習したりしました。
学生からは、「気分が楽になり身体が楽になったように感じた」、
「思っていたより筋肉を使うポーズがあって、体が暖かくなった」、
「リフレッシュすることができた」などの感想があり、
皆、充実した時間を過ごすことができました。
学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、
学部間で交流できる行事など、今後も開催していきます。
