Yoga体験!~ココロとカラダを整えよう~(生田キャンパス)を開催しました

2017年10月28日
明治大学

明治大学学生相談室は、10月27日、生田キャンパスの体育館にて、
ヨガインストラクターのumeco氏をお招きし、
「Yoga体験!~ココロとカラダを整えよう~」を実施しました。
学生、教職員の20名が参加されました。

Yoga体験では、呼吸法を習ったり、様々なポーズを体験、練習したりしました。

学生からは、「気分が楽になり身体が楽になったように感じた」、
「思っていたより筋肉を使うポーズがあって、体が暖かくなった」、
「リフレッシュすることができた」などの感想があり、
皆、充実した時間を過ごすことができました。

学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、
学部間で交流できる行事など、今後も開催していきます。

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