明治大学学生相談室は、5月23日(木)和泉キャンパスにて、
『セルフメンテナンス講座~肩コリ・首コリ・眼精疲労編~』を実施しました。
昼休みを利用し、7名が参加しました。
はじめに先生から、人間の生命活動に必要な3つの要素とされる「気」「血」「水」について説明があったのち、
テニスボールを使ったマッサージを行ったり、「風池(ふうち)」「合谷(ごうこく)」「足三里(あしさんり)」他のつぼを刺激したりするセルフメンテナンス法を学びました。
参加者からは、
「自分の体質について考える機会となったのでよかった。簡単な対策も知れて、非常に有意義だった。」
「知らないツボなども教えてもらいとても勉強になりました。第二弾があったら参加したいです。」
「自分の体が思っていたよりも不調があってびっくりした。毎日ツボを押そうと思う。」
「毎日コツコツやってみます。」
「鎖骨にテニスボールをあててコロコロとするのが、とてもよいと思った。」
などの感想があり、充実した時間を過ごすことができました。
学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、
学部間で交流できる行事など、今後も開催していきますので奮ってご参加ください。