学生相談室

明治大学学生相談室では、6月20日（木）、
学生相談室（和泉）で『ランチアワー～保健師とヘルシーダイエットについて話そう～』を実施しました。

和泉診療所の保健師に講師をお願いし、学生相談室（和泉）と和泉診療所で共同開催しました。

行事では、保健師からダイエット、健康全般に関して主に以下のような説明がありました。
・食べる順番（ベジファースト）
・間食・外食をする場合何がよいか
・鉄分の効率的な取り方
・基礎代謝、体脂肪率、筋肉量、BMI、GI値
・運動の必要性

参加者は２名と少なかったですが、保健師と近い距離でざっくばらんに話すことができ、満足度が高かったようです。

学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、
学部間で交流できる行事など、今後も開催していきますので奮ってご参加ください。