明治大学学生相談室では6月27日、駿河台キャンパスにて、ヨガインストラクターのサオリ氏を講師にお招きし、「ヨガ体験！～ココロとカラダを整えよう～」を開催しました。
各キャンパスから約10名が参加しました。
ヨガ体験では、サオリ氏のインストラクションの元、自分の体に意識を向けながら、身体をねじったり、のばしたりするなど心地よい動きをしました。
参加者からは、
「初めてのヨガ体験だったが、丁寧な説明でわかりやすかった」
「落ち着いた静かな時間を過ごせた。」
「ゆっくりとした動きなのに、体がポカポカする感じは他のスポーツになく、さらに学びたくなった。」
などの感想があり、皆、充実した時間を過ごすことができました。
学生相談室では、心身の健康増進のための行事や、
学部間で交流できる行事など、今後も開催していきますので奮ってご参加ください。
