明治大学学生相談室は、10月2日、駿河台キャンパス アカデミーコモン会議室にて、
快眠セラピストの三橋美穂氏をお招きし、快眠セミナーを実施しました。
学生、教職員の約20名が参加されました。
講演では、睡眠の効果、より良い睡眠を取る方法、快適な睡眠環境の作り方など幅広くお話いただきました。
学生からは、具体的で分かりやすく、今すぐ実践できることがあり良かった、
こういうセミナーに参加したのは初めてだったが想像以上に面白くて参考になった、などの感想があり、皆、充実した時間を過ごすことができました。
