明治大学学生相談室は、7月16日、オンラインにてオンラインプチセミナー「ストレスとうまく付き合おう」を開催しました。
約50人の学生が参加しました。
セミナーでは、カウンセラーの立崎先生から、ストレスやストレス反応について説明があり、ストレスに対し、どのように対処するのか具体的なアドバイスがありました。
参加者からは、
「今まで自分が知らなかったストレスコーピングの方法を学ぶことができた。とても参考になった。」
「みんな同じストレスを抱えていると分かっただけでも安心できた。自分の心を一人にしないことすごく大事だなと思った。」
「ストレスとは何か、ストレッサーの種類、解消法が具体例とともにわかりやすく学べた。」
など感想があり、満足度の高いイベントとなりました。
