明治大学学生相談室では、2024年10月21日（月）～11月11日（月）の期間、全3回のメンタルヘルス講座を開催いたします。
第2回目として、2024年11月7日（木）17：10～19：10に「先延ばし癖を克服！６つのタイプ別に考える具体的な対策」を開催します。
講師の中島美鈴先生は、臨床心理士・公認心理師でいらっしゃいます。
「1日3分やめるノート」や「ADHDタイプの大人のための時間管理ワークブック」の著者でいらっしゃり、昨年度大好評だった「ダラダラ習慣のやめ方講座」の講師でもいらっしゃいました。
わかっていてもついついやることを先延ばしてしまって、いつもギリギリになってしまう…という人は多くいますが、先延ばしする事情は人によって違います。6つのタイプ別に対策をご紹介します。また、やめたいのにやめられないダラダラ習慣をやめる方法も合わせてご紹介します。
多くの方のご参加をお待ちしています。
本講座は、事前申し込み不要・無料で参加可能です。
開催に先立ち、事前質問を募集しています。Oh-o! Meijiアンケート「【学生相談室】メンタルヘルス講座第3期事前質問募集【10/15〆切】」からご回答ください。
開催日時：2024年11月7日（木）17：10～19：10
タイトル：「先延ばし癖を克服！６つのタイプ別に考える具体的な対策」
講 師：中島美鈴氏（中島心理相談所）
参加対象：全学部・大学院生（各回先着500名）
開催形式：Ｚｏｏｍウェビナー
参加方法：当日配信予定のOh-o! Meijiお知らせあるいは「学生相談室」グループから（事前申し込み不要）
※この講座は録画され、後日配信を予定しています。ご了承ください。
★参加にあたり★
・本イベントでは参加者のビデオはOFFになります。
・イベントの録画、録音、画面キャプチャ、撮影など記録することは禁止します。
・迷惑行為があった場合は、イベントから退出していただきますので予めご了承ください。
＜お問い合わせ先＞
明治大学 学生相談室（中野）03-5343-8080
