「はじめての坐禅vol.22」（生田キャンパス）を開催しました
明治大学学生相談室は、2026年6月24日、生田キャンパス教職員ホール・和室にて「はじめての坐禅vol.22」を開催し、11名の学生が参加しました。昨年度から継続的に開催している行事の第22弾です。今回も、さまざまな学部・研究科の方が参加されました。
講師を務めた狩野相談員（農学部）からは、坐禅の作法（脚のくみ方、手のくみ方、姿勢、視線等）について説明があり、その後は実践。「背筋を伸ばすコツは頭の上から糸で引っ張られているようなイメージを持つこと」。先生が全体を回り、姿勢や目線の保ち方についてアドバイスがありました。
自分の体・心に集中する時間が静かに流れます。今日このメンバーで過ごしたひと時に、合掌。
参加者からは、以下のような感想がありました。（抜粋）
「いかに体が乱れていて固まっているかを痛感しました。日頃の生活に活かします。」
「坐禅のやり方を知れて、自分を見つめ直すことに興味をそそられた。」
「組み方はネットで調べたことがあるものの、対面で教えていただけると知らない話も聞けて楽しかった。」
「前回以降、日常にも取り入れるようにしていたので今回はすんなりと身に坐禅が染みついた。継続していきたいので、次回以降も参加してみたい。」
当行事は定期的に開催予定です。Oh-o!Meijiのお知らせをお見逃しなく。
