「はじめての坐禅vol.23」（生田キャンパス）を開催しました
明治大学学生相談室は、2026年7月22日、生田キャンパス教職員ホール・和室にて「はじめての坐禅vol.23」を開催し、3名の学生が参加しました。昨年度から継続的に開催している行事の第23弾です。今回も、さまざまな学部・研究科の方が参加されました。
講師を務めた狩野相談員（農学部）からは、坐禅の作法（脚のくみ方、手のくみ方、姿勢、視線等）について説明があり、その後は実践。「背筋を伸ばすコツは頭の上から糸で引っ張られているようなイメージを持つこと」。先生が全体を回り、姿勢や目線の保ち方についてアドバイスがありました。
自分の体・心に集中する時間が静かに流れます。今日このメンバーで過ごしたひと時に、合掌。
参加者からは、以下のような感想がありました。（抜粋）
「自分の体と向き合った気がした。というより姿勢がキツく耐えることに精一杯でした。慣れればよくなりそうです。」
「坐禅の作法について学べた。意外と姿勢維持がきつかった。呼吸が短くなってしまった。」
「自分の身体と向き合うことができて大変貴重な機会となりました。」
当行事は定期的に開催予定です。Oh-o!Meijiのお知らせをお見逃しなく。
