明治大学学生相談室では、全9回の
メンタルヘルス講座の第5回目として、2023年2月28日（火）13：00～15：00に「マイナス思考と上手につきあう認知療法入門」を開催します。
2021年に開催して大好評だった竹田先生の本講座では、学生の皆さんがストレスによりよく対処できるよう、認知療法の観点からストレスマネジメントを実践していきます。マイナス思考を生み出す考え方のクセを理解する方法、考え方の幅を広げるコツなどを具体的に紹介していただきます。嫌な気分を軽くしたい方は、ぜひご参加ください。
講師の竹田伸也先生は、鳥取大学大学院教授でいらっしゃり、臨床心理士・公認心理師・精神保健福祉士・認知行動療法師・専門行動療法士など多数の専門資格をお持ちでいらっしゃいます。2022年6月8日に開催された「人間関係の悩みから楽になる話」の講師でもいらっしゃいます。なお、「人間関係の悩みから楽になる話」は現在Oh-o! Meiji「学生相談室」グループにて動画配信中です。まだご覧になっていない方はこちらも併せてご視聴ください。
本講座は、事前申し込み不要・無料で参加可能です。
開催日時：2023年2月28日（火）13：00～15：00
タイトル：「マイナス思考と上手につきあう認知療法入門」
講 師：竹田伸也氏（鳥取大学）
参加対象：全学部・大学院生（先着500名）
開催形式：Ｚｏｏｍウェビナー
参加方法：当日配信予定のOh-o! Meijiお知らせあるいは「学生相談室」グループから（事前申し込み不要）
※この講座は録画され、後日配信を予定していますが、配信開始が4月以降になる見込みのため、卒業等を予定されている方は、当日ライブでの参加をお勧めします。
※その他の講座については、
こちらをご参照ください。
★参加にあたり★
・本イベントでは参加者のビデオはOFFになります。
・イベントの録画、録音、画面キャプチャ、撮影など記録することは禁止します。
・迷惑行為があった場合は、イベントから退出していただきますので予めご了承ください。
＜お問い合わせ先＞
明治大学 学生相談室（駿河台）03-3296-4217
