「延命十句観音経」を写経、願い事を書き入れお守りに
「仏教」「空」「禅」などについて学んだ
姿勢を正して座った状態で精神統一を行う、禅の基本的な修行法である「坐禅」。経典を書写すること自体に功徳があると説かれている「写経」。この２つの体験を通じて、精神鍛錬の方法を習得するとともに、仏教について考える機会を目的としたＭ－Ｎａｖｉプログラム「坐禅と写経を体験しよう」が７月６日、東京都世田谷区にある龍雲寺で開催され、明大生約３０人が参加した。
当日、プログラムの参加学生は、東急東横線の学芸大学駅に集合。Ｍ－Ｎａｖｉ学生委員５人の先導で、歩いて１５分程の龍雲寺に向かった。
スタートは、寺に隣接する東京禅センターでの写経体験。小林秀嶽師（圓光寺住職）から、「写経は、僧侶の読経と同じです。手を使って書くことによって、自然と心に入ってきます。背筋を伸ばし、きれいな姿で、丁寧に書いてください」との説明を受けた後、約１時間かけて「延命十句観音経」を書き写した。
休憩を挟み、場所を本堂に移しての坐禅体験は、お経を読んだのち、１５分間の坐禅を２回行った。龍雲寺住職の細川晋輔師は、坐禅の心構えを「無の心に近づくこと。姿勢・呼吸・心を整え、人生の句読点として、ちょっと一息入れるくらいの気持ちで取り組んでください」と説明した。学生からの「坐禅によって何か得られますか」との質問に、細川師は「何もない。逆に赤ちゃんの心を目標にしてほしい。好きとか、嫌いとか、欲しいとか、知らないうちに心にまとってしまった鎧を一枚一枚はがすことが坐禅だと思ってください」と説明。そして、坐禅の際に、クーラーや扇風機を使わないことについても、「暑いときには、暑さに向き合う。風の涼しさを感じ、風が木々の葉を揺らす音を聞くのも坐禅です」と説いた。
坐禅の後、小林師から「約２５００年前に成立した仏教は、『許す』と『認める』がキーワード。代表的な考え方は『空』で、身近な暮らしの中にあり、『気づき』によってそのことを知ることができる」などの法話を受け、皆でお茶を飲む「茶礼」でプログラムを終了した。