学生相談室企画　ココロと体を整えよう　留学生も中野で「ヨガ体験」

学生相談室は７月１１日、日頃の運動不足やストレスを解消し、ココロと体を整えることを目的とした「ヨガ体験」を中野キャンパス・多目的室で開催した。和泉に続き中野での開催となった今回は、留学生を含む約４０人の学生が参加した。

講師は、米国認定臨床心理士の資格を持つ、ヨガインストラクターの谷口万稚氏が担当。英語での指導も並行して行われた。冒頭、「ヨガの本来の目的は心を静め安らかにすること」と、１０分間の瞑想に誘導し、普段の生活の慌ただしさから心を落ち着かせることの大切さを説いた。学生も無心となり、心地よいヒーリング音楽に身を委ねた。