2月2日、本学浦安ボランティア活動拠点にてセルフケア講習会を開催しました。
セルフケア講習会は、震災で心身共にお疲れの被災者の方が復興に取り組めるように、自身で心身を整えることのできるセルフケアの講習を行うため、平山満紀文学部准教授を講師として2011年にスタートしました。
今回の講習会では、初めに二の腕にあるつぼを見つける事から始めました。また、「体癖」という、体の特徴（身体の重心の偏り・体質、体型、性格、行動規範、価値観など）ごとに分類したものについて説明がありました。体癖から、性格や行動パターンがわかるということもあり、ご参加いただいた7名の方からは多くの質問をいただきました。
次回は3月9日（土）14時から浦安ボランティア活動拠点で開催いたしますので是非お越しください。
また，過去に開催したセルフケア講習会の動画を公開しておりますのでご覧ください（下記リンク参照）。
