6月22日、浦安ボランティア活動拠点にてセルフケア講習会を開催しました。この講座は約月1回のペースで開催しており、今年度3回目の開催となりました。
今回は「梅雨時の身体の調整法」と「子どもの怪我への対処法」をテーマに、文学部の平山准教授が講師を務めました。汗をかきにくく体調を崩しやすい梅雨時に、汗をかきやすくするためのセルフケアや、子ども、特に赤ちゃんに効果のあるケアについて講習を行いました。
今年度最多の16名の方が参加され、お子さまと参加された方は早速一緒に実践したり、講習終了後も講師へ質問をしたりするなど、会場は終始盛り上がりを見せていました。
次回のセルフケア講習会は7月20日(土)14時から開催します。テーマは「身体と心の関連」です。
ご興味のある方はぜひご参加ください。
・参加費：各回500円（全額を明治大学震災復興支援センターから東北の被災地に義援金としてお送りします。）
・申し込み方法：浦安ボランティア活動拠点に電話またはFAXで事前にご予約下さい。
