実施日： ２０１７年６月２９日（木）９：００～１０：４０
実施場所： 駿河台キャンパス １０３１教室
科目名： 労使関係論Ａ
テーマ： うつ病にならないために
ゲストスピーカー： 阪田 悦子 氏（大宮地域産業保健センター 産業保健師）
実施内容：
講義は、企業社会で起きるストレスの原因、ストレスのとらえ方、ストレスコントロールの方法を中心に、つぎのような内容で行われた
・産業医とは：企業において労働者の健康管理などを行う医師
・労働者のための法律
・今日伝えたいこと：「事業主は従業員が健康で長く働いてくれることを望んでいる」
もっとも伝えたいこと：「困ったときは誰かに相談しよう」
・過去３年間で病気休暇制度を利用した労働者の38%が復職せず退職している事実について
・健康で働き続けるためには：「生活のリズムを整える」「睡眠が重要」「基本は1日三食」など
・ストレスの原因（仕事の内容、職場の環境、人間関係など）
・ストレスのとらえ方：「過剰なストレスはストレス病の引き金になる」「ストレスにはリラックスが必要」「過剰警報、サインを知ろう」
・ストレスサイン：頭痛、肩こり、胃炎、眠りが浅い、異食など
・ストレスコントロール：①ストレスの原因になるものに近づかない、②深呼吸してみる、③頑張り過ぎない、④我慢しすぎない、⑤その場から離れてみる、⑥とりあえず笑ってみる、⑦大切な人に置き換えてみる。
講義を聞き終えた多くの受講生の感想は、これから新入社員となるものにとって、大変役に立つお話であったとするものが多かった（受講生の感想文参照）。
